綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラムのレビューは！？

年齢不詳さん
普通のヨガはやったことがあるのですが 犬のポーズが多いので終わったら腕が痛かったです 筋肉不足を感じました 家族のために買ったのですが 一応先に どんな感じかやってみました テンポも速いです 慣れれば ついていけるのかしら

40代 女性さん
他にもDVDを観ながら運動してかなり引き締まりましたが部分的に気になり、ヨガマットもあることだし・・・と思い購入しました。いきなりは出来なくて基本の型を正しく覚えやっとショートで無理な体勢もありますがなんとか出来るようになってきました。結構腕がキツクてプルプルしてやってます。もう少し慣れたら６０分コースに挑戦しようと思います。

40代 女性さん
時間がある人用と 時間がない人用に プログラムのコースが選択でき、使いやすそう。 パワーヨガ、思っていた以上に 結構ハードかもしれません。 ちゃんとやれば 引き締まりそうです。 初心者向けと 上級者向けのやり方が 画面上２人の人がいて、同時進行で ２パターン出てて、わかりやすいです。 声のトーンが穏やかで 眠くなりそうです(笑)

30代 女性さん
ヨガ初心者の私にはもってこいのＤＶＤでした。 腹式呼吸が上手く出来ないのですが、呼吸の仕方を 常に説明して下さるので◎。 はじめの３日は２０分のメニュー。 ４日からは６０分のメニューでやりました。 ナレーションの声がほんっと癒されます。

年齢不詳さん
初歩的な段階からゆっくりと説明しながらやるのでとてもわかりやすい。 初心者や体の硬い人向けの見本も示してくれるので初心者でもついていける。 また、非常に穏やかな声での説明が入り、メンタル面のサポートにも力を入れてる感じなので、心身ともにリフレッシュできてとても良いできになっていると思う。 パワーヨガをやってみたいけど、教室に通うのはついていけるかどうか心配という人などにはかなりおすすめです。

30代 女性さん
初心者に始めやすいプログラムだと思います。毎日できるショートプログラムと週末や時間があるときにできるロングプログラムがあるのが助かります。初心者向けのポーズがあるところも有り難いです。スポーツクラブに行かなくても家でゆったりとした気分でヨガが始められますよ。

30代 女性さん
今まで何冊かと何枚かのヨガの本、DVDを経験しています。(教室は数回程度） そのおかげで気持ち良く、かつ難しい個所へのチャレンジ精神で楽しくできています。 美しいボディラインを作るまでには、一朝一夕ではいかないと実感するヨガです、なにより、気持ちや体がすっきりさっぱりする感じがします！ ヨガ初心者の方にはほかの方が書いてるとおり、進みも早く、何をやれば？になると思うのですすめません。が、ある程度流れが予想できるくらいいくつかのものをやったことがある方にはおすすめできるのでないでしょうか。綿本さんの声による呼吸の促しなど、ちょっとリセット、ホッと気持ちがすると感じてます。

20代 女性さん
以外に早くの到着で嬉しかったです！！ メール便ですが、段ボールの封筒に入ってて割れるとかなどはなさそうです。 とりあえず、これから、頑張って続けたいです。

年齢不詳さん
半年ほどホットヨガをしておりましたが、立地がネックで退会しました。 ヨガの効果は実感しておりましたので、自宅で出来るこちらのDVDを購入した次第です。 毎日のデスクワーク（ほぼ座りっぱなしでずっとPCに向かっております）とストレートネックが原因で、週末に近づくにつれ首から肩甲骨にかけて痛みが出てくるのが悩みです。 DVDが到着したので、早速20分コースを行いましたが、終わってみると、首から肩甲骨にかけての痛みが無くなっている事に気付き、とても感動しました。 ヨガ、やっぱり体に良いですよね。 こういったDVDを購入するのが初めてなので、良い悪いの比較はできません。 個人的には、右や左が分からなくなったり（お恥ずかしいですが…）、呼吸に集中できなかったりしましたが、このDVDの流れに慣れてくれば問題ないと思いました。 コツコツ続けます。

年齢不詳さん
ヨガは以前から興味があり、教室にも通ったこともあったのですが、なかなか時間も取れず、結局数回で断念してしまいました。今回は友人に紹介されて購入したのですが、やはり評判通りで購入してよかったと思いました。